考前如何进行心理调节,考场中应该注意哪些问题才能使考试效果更好?整理了应对成考的八条“金科玉律”,帮助考生决胜考场。
一、考前可通过心理暗示缓解紧张情绪,进行临场心理调节。紧张时可用“我能行”、“静心”、“认真”等自我暗示来稳定情绪,适当做做深呼吸。
二、参加成考的学生需要将平时的家庭、学校、社会的压力全丢掉,轻装上阵。
三、拿到试卷后,不要急于动笔,先浏览试题,粗略知道各题的难易、分值后合理安排答题时间。分值较小的题,如果一时做不出来,可先放一放,抢时间先做会做的题,然后再回头考虑本题。
四、注意审题,明了要求。答题力争简明扼要,答其所问。
五、巧用图表法,碰到有些数学难题,可将已知数和未知数之间的关系列成图表,找出解题的方法。
六、复查是考试中的重要一环,如果时间来不及,宁可把做完的题先复查一遍,而不做无把握的题。
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