食物疗法为第一方法，必须减少热量，尤其是限制米饭、糖质，增加蛋白质、蔬菜、水果，脂肪要适当限制，可依照肥胖程度，及患儿的协调度来决定。5～6岁的孩子若过于肥胖，那么一天所摄取的热量，应限制于1200千卡以内。

    过于肥胖的婴儿，在幼儿期会自然痊愈，所以不需积极减少食物，如果双亲及家人肥胖，更好稍微限制哺乳量，而且在幼儿期、学童期，应养成良好的饮食习惯。

    要增加运动。另外，心理上的指导也非常重要，吃太多食物，很可能是欲望得不到满足，或是因肥胖而引起自卑感，这些因素都必须加以去除。

（3）维生素缺乏症

    在人们的日常生活中很少看到维生素缺乏症，不过仍可以看到潜在性的缺乏症。

    ①维生素A缺乏症：

    主要表现有角膜干燥症、角膜软化症、夜盲及全身皮肤干燥脱屑。患上麻疹时，维生素A消耗过多，容易并发此症，必须加以注意，更好服用维生素A加以预防。

    ②维生素B缺乏症：

    维生素B1缺乏症，会引起脚气病，婴幼儿则出现吐奶、腹泻、声音沙哑、心脏肥大、神情淡漠、嗜睡等现象。

    B族维生素的种类相当多，若缺乏维生素B2会引起口角炎、皮炎；缺乏维生素B6会发生痉挛；缺乏维生素B12则产生贫血。

    ③维生素C缺乏症：

    会出现齿周肿胀、出血、手脚关节浮肿疼痛，婴儿的脚会麻痹，无法活动

（假性瘫痪）。

    ④维生素D缺乏症：

    现在经常可以发现轻微的维生素D缺乏症，必须特别注意。缺乏维生素D会影响骨端软骨发育与钙质沉淀，阻碍了正常骨骼的形成。

    婴儿的皮肤中含有7-脱氢胆固醇，受到阳光中紫外线照射，就会转为维生素D，因此婴幼儿的日光浴或维生素D不足，就会发生佝偻病。

    佝偻病大都出现于4个月至2岁的婴幼儿，初期症状较轻，只是精神欠佳，容易患感冒，头部容易出汗。晚期主要是骨骼产生变化，用手指轻压颞骨可感觉颅骨内陷，称颅骨软化。3个月以下的婴儿也有同样情况，但属于生理性。

    此外，手腕、足踝、关节肿胀、肋骨与肋软骨接合处会肿胀，看起来呈串珠状，称肋骨串珠。严重时可有方颅、鸡胸、下肢畸形等症状。

    治疗方法是使用维生素D，预防方法是进行日光浴和补给维生素D.猪肝、奶油、蛋黄，都含有大量的维生素D.

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