三级健康管理师基础知识辅导: 植物营养素有助健康
2020-07-26 20:27

快速报名入口


姓名

手机 验证码  

    前言:考试一般安排在每年的

4、

6、

9、11五个月进行,考试网校编辑团队为考生搜集整理考试资料供您学习使用。另外,三级健康管理师考试网校2021年网络辅导课程正在招生,详情请查阅考试频道。

  蔬菜水果摄入量少是导致全球人口死亡率的前十大危险因素之一。如果摄入足够的蔬菜水果,则每年可使全球270万人免于死亡。据世界卫生组织

(WHO)2003年报告指出:植物营养素是21世纪的营养界“明星”。作为膳食成分的蔬菜水果可能有助于心血管疾病和某些肿瘤等非传染性疾病的预防。

  2004年美国癌症协会

(ACS)所提倡的饮食观念提出:蔬果的色彩大致有蓝、紫、绿、白、黄、橙及红等七色,多彩犹如雨后彩虹,而各种颜色蔬果的营养价值皆不尽相同,所以都应均衡食用。蔬果营养素能萃取青色、绿色、黄绿色、紫色、紫红色、橙色、黄色等有色蔬果精华。可更方便地摄取7种以上的蔬果营养,轻松即获餐桌上的重要营养补充,为基因补充日常所需,维持机体健康状态。为身体注入更多田园蔬果精华。

  蔬果色彩不同,所含的营养成分也各有偏重,了解它们所具有的营养价值,你会发现哪一种颜色的食物都不能少:

  紫红色系天然蔬果含有丰富的原花青素与类黄酮制剂,具备很强的抗氧化性。
  绿色系植物营养素西兰花粉来自地中海,其对热有高稳定性,由于对光较为敏感,需避光保存。
  绿色蔬果被称为“生命元素”,经常吃绿色蔬菜能让我们的身体保持酸碱平衡的状态,还能帮助清除机体内有害物质。
  绿色蔬果西兰花素有“蔬菜皇冠”之美誉,其含丰富的异硫酸氢脂类物质,帮助促进清除有毒物质。
  让富含植物营养素的食品为您构筑健康坚固的防线,制定适合自己的多彩膳食计划,达至更佳健康状态,享受多彩人生.
    
推荐信息:

老学员:报一科、两科8折优惠,报三科及三科以上7折优惠;

新学员:报一科、两科9折优惠,报三科及三科以上8折优惠

以上由三级健康管理师考试网整理

     






注:以更新的政策为准,本文仅供参考,如有疑问,请及时联系在线客服!
图片由网友上传,来源网络,如有侵权,敬请告知删除!

推荐专业
招生简章
学历相关
cisco
walmart
gamescast
spinwokrx
ngreen
vimeo