更近，四川省发文，要求保障小学生每天的睡眠时间不少于10小时，被坊间称作新年里送给孩子们更给力的礼物。但也有人提出，我国早已对中小学生的睡眠时间制定了明确规定，只是各地在执行上一直十分不给力，才导致了四川的规定重又变成了“新闻”。
学生族起早贪黑
“上学更早的，是我；回家更晚的，是我；玩得更少的、作业更多的、睡觉更迟的、更困更累的，是我是我还是我……”尽管早在2007年5月中共中央、国务院就下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，提出要制定并落实科学规范的学生作息制度，保证每天的睡眠时间为小学生10小时、初中生9小时、高中生8小时。但是，睡眠不足仍是困扰我国青少年健康成长的一大障碍。昨天，出席华东师范**首届教育神经科学国际研讨会的上海市副市长沈晓明，从一个发育儿科医学教授的视角，对中小学生的睡眠问题提出了警示，并郑重提出，孩子们的身心健康，远比PISA(国际学生评估项目)考世界第一重要得多。
睡少了也会发胖
在上海，平时睡眠不足的学龄儿童达83.3%，即便是在周末，仍有47.5%的小学生睡不足10小时。沈晓明教授列举了两个他与医界同事的实证研究结果。第一个实证是对20个青少年和20个成年人的实验调查，让他们持续五天每天只睡6小时，结果发现，成年人会有明显的主观嗜睡感，但记忆能力并未下降，而青少年虽然在主观上未出现嗜睡感，但记忆能力却明显下降。这说明，成年人能够通过短暂的打瞌睡进行自我调节，而青少年却不具备这种生理上的自我防卫机制，睡眠不足对他们身心造成的损伤会比成年人更大。第二个实证是青少年的睡眠不足，竟与导致肥胖有关，以前只是认为睡多了会胖，但调查却显示，小学生每天睡不够9小时，发生肥胖的几率要比睡得足够的孩子高四倍。
孩子健康排第一
为了保证中小学生的足够睡眠时间，从2007年秋季新学年开学起，上海市教委要求全市中小学校调整作息时间，规定小学不得在8时15分以前、中学不得在8时以前安排集体教育教学活动。两年后，沈晓明请儿科实验室的专家悄悄做了次抽样调查。有一所被调查学校根本没有执行市教委的规定，这所学校的孩子睡眠时间反而比以前少了5分钟，说明他们的学业负担又在加重了。有四所被调查学校将早晨的上学时间推迟了半小时以上，结果学生每天能比原先多睡20分钟。有五所学校上学推迟的时间恰好为半小时，学生每天的睡眠也足足多了15分钟。
上海有资质门调整学生作息时间的政策，已经获得了社会的满意。沈晓明说，作为一名儿科医生，更难过的是看到重病孩子家长那忧郁的面容，在孩子成长的道路上，健康是更有意义的事情，周末的补课不见得有多少意义。家长们不妨把健康看作是“1”，把学钢琴、学绘画看作是“0”，那么，如果没有前面的健康这个“1”，后面附加的“0”再多，也是毫无意义的，这应当成为我们这个城市一个重要的教育理念。 本报记者 王蔚
（新民晚报）
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