成人高考考试报名时间预计在8月底——9月中旬，打算报考的考生现在可要开始复习了，成人高考怎么样才能拿高分呢，怎么样复习才能高效呢，下面小编就总结了一些比较靠谱的方法，供广大考生参考!

　　先理解后记忆

　　成考各科的知识点都需要大家记忆，但是并不是让大家死记硬背，而是先去理解，在理解的基础上才是记忆。只有理解的东西才能够记得久，记得牢固，而且能省很多力气，很多时候你会发现在做题的过程中，就已经记住了这个知识点。重点章节如果能够用先理解后记忆的方式，效果会好很多。

　　及时复习

　　记忆力再好也要及时复习

　　一开始我们学习时，会觉得很多东西都记住了，不需要复习，但时间一久多少都会忘记一些。我们的大脑在记忆形成后就开始消退，具体情况如下表：

　　所以对刚学完的知识，我们也不应该放松警惕，趁热打铁，及时用一消练习题加深记忆，隔一段时间就温习一下，这是强化记忆的更有效手段。

　　具体可以这样：学完一部分内容，在1—2天后重新复习一遍，4天后再回想一遍，7天后重新看一遍，15天后再用练习题巩固一次。

　　如果觉得这种方法比较麻烦，也可以选择在每天学习前，用一小时的时间，回顾前端时间所学内容，或在临睡前在脑中复述一遍，也能起到不错的效果。

　　做题巩固

　　都说切莫纸上谈兵，我们的目的是为了通过考试，更好的练习方式就是做题，但一味的题海战术是没什么用的，更重要的是要掌握考试常考的内容。这就需要大家多看一看成考历年真题了，从中找到出题者的思路，从而更有方向的备考，减少记忆负担。

　　科学用脑

　　凡是都有度，大脑也是一样，学习是非常消耗脑力的事情，所以在保证营养和休息的前提下，也要防止过度疲劳，适当的放松休息，能够有效提升大脑记忆力。

　　有专家认为，合理的运动能够增加记忆力，建议每周三次，每次至少30分钟来提高大脑活力。而且适当的运动对于放松心情也是有帮助的，在忙碌备考的同时也不要忽视身体健康，成功通过一消考试!

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责编：唐可垚

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